少人数制、一人ひとりの体と心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ、
スヴァスタ（健康）のMARIKOです

クリスマス・・・今年はツリーを出さずに終わってしまって・・

この頃、夜、リビングの床で寝てしまい、毎日のように帰宅した、長男に起こされる始末

次男には外出するとき「ママ、マスク」「ママ、カサ」忘れてるよ！

挙句の果ては
「ママ、明日の予定は・・・」
「今日の予定は・・・」と確認される

３歩歩くとすぐわすれるので・・・

普通に話をしていても家族から

「なに、怒ってるの？」　といわれ

自己管理ができていない自分にきずきます

年末になって、いろいろなことが重なり忙しくなるほどに、

自分のすべきことを計画的終わらせることができない毎日・・・

忙しいと、自分が今、何をして、何を感じ、

どうしたいかを考える余裕がなく

先の事ばかり考え、心配ばかり・・悪循環

これではだめですね！

「今、ここに心をおいて」しっかり地に足をつけて、すばらしい新年を迎えるために・・・

なにより、心に余裕がないと、しあわせを感じることができないから・・・

Svastha スヴァスタ では ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。
体験レッスンは1000円で受講できます。お気軽に参加をお待ちしております。

最寄駅は
吉祥寺駅　　（JR中央線、JR総武線、営団地下鉄東西線、井の頭線）
西荻窪駅　　（中央線、総武線、東西線、西荻窪駅）
上石神井駅　（西武新宿線）
武蔵関駅　　（西武新宿線）
東京都武蔵野市吉祥寺東町