緊急事態宣言の発令により、外出がしたいのにできない。体を動かしたいのに動かせない。
といった方が多いのではないでしょうか。

そこで、椅子の上でも出来るいくつかのエクササイズを紹介したイスヨガのDVDを作成しました。

このイスヨガ（ヨーガ療法）は、伝統的なヨーガを科学的な研究をもとに
一般の人や疾患を持つ人、誰でも安心に体を動かせるように改良し、心肺機能の回復を図るだけでなく、
心の落ち着き、精神的な健康を向上させる方法としても効果のある健康法です。

近年では、ストレス性の疾患などに有効であるとする研究発表や現代医療の補助療法としての
効果が期待できるとする研究も増えてきました。

この時期だからこそ是非、DVDを観て体と心を見直しませんか？

送料・税込2,000円で販売しております。
ご希望の方はメールまたは電話でお申し込みください。