少人数制✨️一人ひとりの体と心に向き合う
吉祥寺ヨガスタジオSvasthaのJunkoです😌♡
先輩ヨガインストラクターとの会話で
気づかせてもらったこと♡
その方は何でも器用にこなせる方で。
エアロビクス
アクアビクス
ボクササイズ
などの
イントラもやっていたし、
スポーツは、
スキーや水泳やテニスも
指導者にもなれそうなほどの腕前😅
そんな身体感覚の優れた方でも、
「このポーズを保つ為に、
これ以上股関節の関節を動かすと
自分の身体には無理させるなー。」
という感じで、
自分の身体と対話しながら
動くことをしたのは
ヨガに出会ってからなんですって！！
興味深い✨️
私のように高校3年間バレーボール部で
ベンチをあたためていたようなタイプに
とっても、
身体感覚の優れた方にとっても、
身体が硬くても、
身体が柔らかくても、
どんなタイプの方にとっても。
ヨガは
【自分と向き合い受け入れる】
為の優れたツールなんだなぁーと
改めて気づく😊
ヨガは、どなた様にもお薦め♡
Svasthaースヴァスターは、少人数制のヨガスタジオ♡
お一人お一人と丁寧に向き合っていくことを大事にしています✨️
現在体験レッスンは1000円で受講できます😊
Svasthaースヴァスターは心と体の健康を意味します☺️
Svasthaースヴァスターでは、
ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったレッスンを提供しています✨️
最寄り駅は、
吉祥寺駅（JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線・井の頭線）
西荻窪駅（JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線）
武蔵関駅・上石神井駅（西武新宿線）
