少人数制✨️一人ひとりの体と心に向き合う

吉祥寺ヨガスタジオSvasthaのJunkoです♡

 

 

心の中の鬼って、

煩悩(人を苦しめる心の働き)

のことらしいですね。

 

 

煩悩って、

欲深さだったり、

怒りだったりするから、

追い出したいのはわかる。

 

 

でも、追い出そうとし過ぎると、

逆にもっと苦しくなりません？？

 

 

例えば、

自分の欲深さを感じて、

｢欲ばっちゃだめっ！｣

って追い出そうとしても、

｢欲｣はなくならないから、

｢私って、なんでこんなにも欲深いんだろう、、｣

って自己嫌悪に陥る、、

そんな経験ありませんか？

 

私は、めちゃくちゃあります！！！！

 

 

だから、今は、鬼も内です！

その方が追い出そうとするより、

断然、楽になりました。

 

 

鬼な私も私。

だめじゃない。

いつも鬼じゃないし。

仏みたいなときもある(笑)

そうやって、

自分がいつも鬼じゃないこと

わかっていればいいんです。

 

 

そして、そんな風に

ーーー

自分のいいとこもわるいところも

平等に見れるようになる

ーーー

のがヨガ。

 

 

だから、

ヨガするときは、

自分の体の硬いとこ、

筋力ないとこ、

追い出したい気持ちでやらないでね。

 

 

自分の体の硬いとこ、

筋力ないとこ、

受け入れつつヨガした方が、

疲れにくく動ける体になりますよー！

 

体験したいあなたは是非スタジオへ♡

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