こんにちは！

少人数制、一人ひとりの心と身体に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ、スヴァスタ（健康）の守谷です。

 

今週の(木)、一足先に、Svasthaの2024年レッスン納めをいたしました！

恒例の「今年一年振り返り瞑想」も行い、

そして一年の振り返りは、クラスでの瞑想時間では全然足りないのも毎度のことです笑

そんな2024年の12月、私のシニアヨガクラスへ長く通ってくださった生徒さまがお一人、レッスン参加をご卒業されました。

御年なんと88歳！

Svasthaの生徒さまのなかで最高齢です😳

2019年からご参加いただき、毎週欠かさず、ほぼ皆勤賞のご参加っぷりでした！

また、心身の健やかさは目を見張るほどで、とてもポジティブで活力あふれる方という印象です。

レッスンが始まる前の空き時間に、準備の傍ら、いろいろなお話を聞かせていただき、

その生徒さまの人生観や考え方に触れることで、

「健康とはなにか🤔」ということも含めて、たくさんのことを学ばせていただきました。

いつも、結構な距離を徒歩で通ってくださっていたのですが、

その長距離の徒歩通いが難しくなってきたのがご卒業の理由です。

それも、「今もう無理になってしまった」というよりは、先のことを視野に入れて、少しずつ生活習慣を変えていきたいという趣旨。

さまざまなご事情でレッスン参加ができなくなったり、通い方を変えるケースはありますが、

まだまだお元気ではあるけれど、「今後のことを見据えての卒業」という形は、私のインストラクター人生で初めてです。

正直なところ、毎週のようにお会いしていたので寂しい気持ちは大きく、

他の生徒さまもとても残念がっていますが、

人生の変化を前向きに受け入れるメンタリティは、ヨガの理想像そのもの。

その生徒さまの選択を尊重し、

われわれも、学ばせていただいたことをたよりに、これからも健やかな心身を目指して邁進し続けたいと思います。

ちなみに、エクササイズも大事ですが、合間のおしゃべり時間も重要視している我がシニアクラス笑

気が向いたらおしゃべりだけしに来ていただくのも大歓迎！😆

などと思いつつ、年の瀬の慌ただしい生活に突入しています。

皆さまも、お忙しいでしょうがお身体に気をつけて、素敵な年末年始をお過ごしくださいませ😌

 

Svastha スヴァスタ では ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど

幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。

体験レッスンは1000円で受講できます。お気軽に参加をお待ちしております。