少人数制✨️一人ひとりの体と心に向き合う
吉祥寺ヨガスタジオSvasthaのJunkoです♡
本日は動画で、
＼初心者さん向け・疲れをとるストレッチ／
をご紹介します♡
デスクワークで凝り固まった場所
全部効率的にほぐすなら
このストレッチしかないッ😆✨️
寝る前にたった2分あれば、
ベットに横たわって
寝たままできます👍
今日から寝る前は
このストレッチで
疲れを癒やしましょう〜！！
動画を参考にしてやってみてね✨️
↓
https://www.instagram.com/p/C9eysihy1eC/
もっと初心者さん向けのストレッチ知りたい方は
是非体験にいらしてくださいね😌✨️
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Svasthaースヴァスターは、少人数制のヨガスタジオ♡
お一人お一人と丁寧に向き合っていくことを大事にしています✨️
現在体験レッスンは1000円で受講できます
Svasthaースヴァスターは心と体の健康を意味します☺️
Svasthaースヴァスターでは、
ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったレッスンを提供しています✨️
最寄り駅は、
吉祥寺駅（JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線・井の頭線）
西荻窪駅（JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線）
