少人数制、一人ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ（健康）のMARIKOです。

本日、身長180ｃｍ　すらりとして　お洒落　運動神経バツグンの社長さん、

8月で65歳の誕生日を迎え、スタジオでもシニア料金になりました

65歳には全然見えない

そして本日のレッスン7名の年齢をたし算すると421歳

平均年齢60歳　(笑)

皆さんアクティブに動き、体幹　柔軟性、バッチリ、アームバランス、逆立ちも　こなします

第二の人生を謳歌し、とても生き生きとして　ステキな生徒さん達です

定年退職後、鍼師を目指して専門学校に通っている方、テニスのインストラクター、スキューバダイビング、サーフィンを楽しんでいる方、など

みなさん第二の人生を謳歌している方々で、

年上の生徒さんから元気を頂き、学ぶこともたくさんあります

心身共に健康（スヴァスタ）であると、好きなことに何でも挑戦することができますね

健康第一ですね！

ヨガは身体だけでなく、心も元気に、そして穏やかに　導いてくれます

将来の事ばかり考えたり、未来の安定のために、

色々なことを我慢して生きている人が多いかも・・・

でも私は「いま、やりたいことを犠牲にして将来の安定の事ばかりでなく、

今を居心地がよく、好きなことばかりの世界で、

心おきなく、楽しく生きていくことを大切にしたい

今を大切に楽しんでいきているからこそ、素敵な将来があるのでは・・・

毎日をイキイキ元気に過ごすために

生活の中にヨガを取り入れてみませんか？

Svastha スヴァスタ では ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。
体験レッスンは1000円で受講できます。お気軽に参加をお待ちしております。

最寄駅は
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