少人数制、一人ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ（健康）のMARIKOです。

長男が仕事で関西にいるため、我が家は年4回　旅行先で集合！
それ以外は　自由、自己責任、干渉しない。ただし、人の迷惑にだけならない事。

年末年始の旅行で　いきなり息子から

「急におばさんになったね」（おばあちゃんでなくてよかった(笑)）

「毎日のケア大切だよ」

「いつもリビングで大の字で寝てしまい、睡眠時間短すぎ」

「髪型はどんどん短くなり、男らしくなったね」と

子供は正直「ピンポン」その通り！

自分でも感じていました

目の周りのシワ、フェイスラインのたるみ、シミ、凄すぎ(笑)

でもでもヨガのおかげで、心身は健康、健康管理はバッチり、

毎日元気に過ごすことができてヨガに感謝　

今まで、毎日の顔ケアーは化粧水、乳液のみ（よくこの年まで頑張ってくれた顔に感謝）
外出時は対策せず、テニス、スキー、ウォーキング　など

髪を切ったのも時間短縮、睡眠時間　毎日　3時間～4時間なので長く寝たいため

そんな生活をしていたな～と　あらためて振り返ることができた　年末でした

息子に感謝！　ありがたいね

今年の目標、心身の健康だけでなく、若返り、息子に「おばさん」と言わせないぞー

見ておれ　息子よー！

みなさん、今年の抱負たてましたか？

私は　心身の健康、ランニングにくわえ、顔のケアー頑張っています(笑)

本年も心身の健康（スヴァスタ）のお手伝いができるよう努力してまいります

スタジオでお待ちしております

Svastha スヴァスタ では ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。
体験レッスンは1000円で受講できます。お気軽に参加をお待ちしております。

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