こんばんは！

少人数制、一人ひとりの体と心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ、スヴァスタ(健康）の守谷です！

 

やっと少しだけ涼しくなってきましたが、この夏はジリジリと暑い日が多かったですね。

マスクもしていると、さらに熱がこもります。。。

そんな暑かったある日、

自然の涼しげなアクティビティを求めて、棒ノ折山というところへ行ってきました！！

標高は高くありませんが、沢登りで有名な山です。

奥多摩のすぐ先にあるので、日帰りもできます！

写真で伝わりますでしょうか？

実際に登ろうとすると、なかなか険しい沢。。。

滑らないよう、注意して登っていきます。

この日も気温は高かったのですが、沢にいる間は、自然のミストが降り注いで、爽やかです( ´∀｀)

沢を登り切ってから頂上までは、まあまあ険しい普通の山🙄

麓に温泉施設があるので、下山後は汗を流してさっぱりできました！

 

今年は活動が制限されている部分も多く、なかなか出かけられませんが、

この日は夏らしい遊びができて、満足でした(^^)

ストレスフルな状況でも、可能な範囲でガス抜きをしながら楽しく過ごしていきたいですね！

 

スヴァスタは心と体の健康を意味します。

スヴァスタではボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。

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