少人数制✨️一人ひとりの体と心に向き合う
吉祥寺ヨガスタジオSvasthaのJunkoです😌♡♡
昨日の夕食はチゲ鍋セット具材ごと頂いたので、お鍋〜🍲
食の安全・安心が気になり、
子供達が小さかった頃は加工食品を使わなかったけど。
でも、思いも労力も時間も費やすと、、、
頑張り過ぎて、頑張りを認めて欲しくなって😅
子供達にはありがた迷惑になっていたこともあり😂ｗｗ
今は皆が楽しく美味しく感謝して食べるが1番大事かな〜♡
「頑張っていなければ自分には価値がない！」
とばかりに頑張るのが板についていた私💦
自分に自信がなく、
自分を認めてあげられないことから
目をそらせる唯一の方法とばかりに
頑張っていたような。。
だからレッスンでもよく
「頑張っても頑張り過ぎないでね😌」
とお伝えします。
《頑張っても頑張り過ぎないところで
バランスをとりながら、
その場所で満足していることもできる😊》
これは私にとっては、
レッスンで怪我をしないコツでもあり、
自分にも人にもHAPPYを還元できるコツ♡
Svasthaースヴァスターは、少人数制のヨガスタジオ♡
お一人お一人と丁寧に向き合っていくことを大事にしています✨️
現在体験レッスンは1000円で受講できます😊
Svasthaースヴァスターは心と体の健康を意味します☺️
Svasthaースヴァスターでは、
ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったレッスンを提供しています✨️
最寄り駅は、
吉祥寺駅（JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線・井の頭線）
西荻窪駅（JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線）
武蔵関駅・上石神井駅（西武新宿線）
