少人数制、一人ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ（健康）のMARIKOです。

1年間　ありがとうございました

2023年を振り返り皆さんはどのような１年でしたか？

過去も、他人の心も　自分の力では変えられない

私は、自分の力で変えることはできないことに沢山のエネルギーを使って、心のコントロールができずに苦しんだ一年でした。、

頭では理解しているのですが、なかなか暗いトンネルから抜け出せず

出雲大社の全国の神々が（1年に1度、全国八百万の神々が出雲に集い、人々の「しあわせ」のご縁を結ぶ大会議）

お集まりになる神在月に　出雲までへ行き、神頼み　（笑）

本当に苦しかった。そんな時お友達が相談にのってくれて助けていただき

お友達の優しさ、大切さを感じた年でした

そして、どうすることもできないことに無駄なエネルギーを使っていたことに気づき

10月の誕生日から心を切り替え　自分にできる目の前のことを大切に

自分がどうなりたいのか？　本当の自分探し・・・
じぶんが、自分を幸せにするには？etc　考え毎日ポジティブに　

前を向いて過ごせるよう。色々なことに挑戦できるようになり

本来の自分をとりもどせるように、なってきました

11月はゴルフコンディショニングスペシャリストに合格し

ゴルフしている人のコンディショニング指導、安全かつ楽しくゴルフのパフォーマンスを上げられるよう指導しています

ゴルフを頑張っている方、是非　スタジオでお待ちしております

今また、違う目標に向かて　夜間学校に行き勉強を始めた元気なマリコです

新年もどうぞよろしくお願いします

良いお年を迎えください

Svastha スヴァスタ では ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。
体験レッスンは1000円で受講できます。お気軽に参加をお待ちしております。

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