少人数制、一人ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ（健康）のMARIKOです。

M君へ　（マリコ）

あのね
がんばんなくていいからさ
具体的にうごくことだよね

ともかく
具体的にうごくことだね

いま　ここを
具体的に動く
それしかないね

具体的に動けば
具体的な答えが出るから。

自分の期待どおりの答えが出るかどうか
それは別として

具体的に動けば
必ず具体的な答えが出るよ

そして動くのは自分

相田みつを　さんの詩から

私をよく知る人からは　まぐろマリコと呼ばれているのですが、

立ち止まり　どうしてよいか　分からない時、悩んで前にすすめない時

いつも　みつを　さんの詩の　M君へ（マリコ）を読み返します

ずっと立ち止まっていたら、何も変わらないもんね

私の人生「七転八倒」転びっぱなし、倒れっぱなし、

「七転び八起き」じゃない人生

でも動かなければね・・・期待通りの答えが返ってこなくても・・・

最後に一度、起き上がれるように・・・

いまここに、心をおき、やれることから・・・具体的に

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