＼反り腰でお悩みの方、あるある。／

とにかく

「腹筋を鍛えなきゃ！」

と思っていませんか？

 

 

反り腰で背骨ガチガチのまま

腹筋をがんばると、

逆に腰に負担がかかることも、、

 

 

反り腰さんは背骨が固まってます。

 

 

まずは、

背骨をほぐさないと

適切に腹筋が使えません！

 

 

適切に腹筋が使えることで、

反り腰が自然と

改善しやすくなります。

 

 

スタジオに通っている

生徒さんからも

｢腰が楽になりました！｣

とたくさんのお声を

いただいています！

 

 

動きやすく疲れにくい

体づくりのためには

背骨ほぐしから

はじめてくださいね！

 

背骨ほぐしに最適なヨガのポーズを

動画でご紹介しますね！

↓

反り腰改善背骨ほぐし

 

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