少人数制、一人ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ（健康）のMARIKOです。

「もう少しで還暦ドキドキ！」という大学のお友達からのLINEの会話。
「あれ？誰が？」

梅雨も明けてあっという間に夏本番ですね！
そして、今年も折り返し。
自分の身体を見直していこうと決めました。

だんだん背中が丸まり、後屈（ダヌールアーサナ）がきつくなってきた今日このごろ
自分の目で確認できない背中に目を向けて、奮闘中。

年齢は、関係ないですよね。と思えるステキなレディーを紹介。

年齢70代。難病をお持ちの方。一度は身体、関節をうまく動かせなくなり、お薬を飲み続けている方なのですが。

今は、月～金までフルで仕事。週末は自分で運転し長野へ！自分の趣味を満喫。
月曜日朝4時に起きて、長野から運転して朝の私のヨガレッスンへ。
そこから、仕事に出勤！！

とってもパワフル！そして、びっくり！

しっかり自分の病気と向き合い、前向きで心と身体の大切さがわかっているからこそ、
日常から自分をコントロール、心もとっても大きなレディーです。

そんな素敵なレディーのレッスンをできて幸せ！
私も、70歳になっても元気パワーでヨガを続けたいと思いました！

何かつらいことがあっても身体が元気だとどうにかなると思っている
元気だけが取り柄の私。

ずっと生徒さんの心と身体が健康（スヴァスタ）で過ごせるよう
これからもお手伝いしていきます！
年齢？いやいや、どう生きるかが大切。

生徒さんから改めて教えていただきました。
感謝。シャンティ！

Svastha スヴァスタ では ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。
体験レッスンは1000円で受講できます。お気軽に参加をお待ちしております。

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