少人数制、一人ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ（健康）のMARIKOです。

先日、仕事終わりに、チームラボプラネットにお友達と行ってきました。

館内は全て裸足。お友達が「裸足って気持ち良い」と一言　(私は毎日が裸足(笑))

入ってすぐ、坂の上にある光の滝に向かって、水の斜面を上っていき、外の暑さが一瞬にして消え去り、最高

館内は360度見渡す限り花に囲まれ幸せ。

ドーム状の天井に四季の花が流れ、その下で大の字になってシャヴァアーサナ

アートと一体となり、不思議な体験

一瞬にして、1日の疲れも取れ、心も穏やかに…

夏、チームラボプラネット最高

行ってみて

さて、我が家は冬でも365日、家族全員が家で裸足。スリッパなしの生活

裸足が良いのか？

家族全員、病気で(コロナなど)体調崩すことがなく、元気ハツラツ

裸足で過ごすと良いこといっぱいだよ

➀足裏の筋肉が正しく使得るようになり、姿勢を良くしていくことができる

➁血流改善、冷え性改善、体温を上げ代謝の促進。様々な美容効果を発揮。

➂裸足で歩くことで、ツボ刺激による内臓にアプローチもでき、リラックス効果やデトックス効果も注目されている

➃体幹、運動、神経の発達に影響

➄脳にも良い。

ぜひぜひ試してみてね。

スタジオで待っています

最寄駅は
吉祥寺駅　　（JR中央線、JR総武線、営団地下鉄東西線、井の頭線）
西荻窪駅　　（中央線、総武線、東西線、西荻窪駅）
上石神井駅　（西武新宿線）
武蔵関駅　　（西武新宿線）
東京都武蔵野市吉祥寺東町