皆様こんにちは！

ヨガスタジオSvastha、9/14(土)にオープンいたします！！👏

所属インストラクターの守谷祐輔と申します。

 

Svasthaは、人気の街・吉祥寺で、

閑静な住宅街にありながら駅からのアクセスも便利（帰りにサンロードでお買い物＆お散歩もできますね！）、

優しい日の光が差し込む温もりあふれるスタジオです(^^)

そんなSvasthaに関わらせていただく私個人の話を少しいたしますと、

ヨガを始めたのは10年ほど前、

初めのうちは、単純に身体を動かし鍛えたいという思いでハードなエクササイズを続けていましたが、

学ぶにつれ、身体だけじゃなく心の調整も目論まれた奥深いものだと気づき、

どんどん魅了されてハマっていきました！

最近は、ヨガのバックグラウンドである思想・哲学を、他の古典的哲学などに紐づけたり、

それを実生活の悲喜こもごもに照らし合わせるような勉強に関心を寄せています。

 

さて、学べば学ぶほどに、新たな領域に興味が波及していくヨガは、

簡単にこういうものだと説明することは難しいのですが、

とりあえずざっくり言うと、

“ヨガとは誰にでも優しいもの！”

だと私は思っています( ´∀｀)

 

例えば、アーサナ（ポーズ）について考えてみても、

難しいアーサナにチャレンジして達成感を求めるのも良いですし、

好きなアーサナをひたすら極めてみるのも面白いです。

穏やかな運動がお好みの方は、運動量を抑えた緩めのアーサナがしっくり来るでしょうし、

ケガをされたり調子を崩されたりしている方には、弱っている箇所を慎重にケアしたり、その他の部分を鍛えるような方法

もあります。

 

その人の体調やニーズに合った様々な引き出しがあり、

そしていずれにおいても、それぞれの形は違えど、適切に行えば「心地よい感覚を得られる」という点が通底しています。

そこには、性別も年齢も国籍も、肩書きもお金持ちかどうかも関係ありません。

誰もが自分の特性に沿った快適さ、ひいては健康を目指していけるのは、ヨガの素晴らしさのひとつです。

 

このSvasthaに集まったインストラクターは皆、

そんな懐の深いヨガを真摯に学び続けている先生ばかりです。

インストラクターごとのレッスンの個性も含め、ご安心してヨガをお楽しみいただけます！

 

私のレッスンは、プロフィールでも述べたように、

お一人お一人がヨガと触れ合い、何かを感じるその個々の感覚を大切に、

さらにまたその感覚を増幅できるようなアナウンスを心がけていきます！

 

スタジオSvasthaを、どうぞよろしくお願いいたします！！

皆様とレッスンでお会いするのを楽しみにしています(^^)