少人数制、一人ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ（健康）のMARIKOです。

ヨーガ療法とは伝統的ヨーガの技法や智慧を　科学的に研究し

それを改良を加えることによって、一般の人や疾患を持つ人でも

安全にできるように改良して作られたものです

そこの代表である　木村　慧心先生のお話をしたいと思います

先日、「知的　精神　身体障がい指導者　ZOOM会議」が　PM8時　からあり

木村先生をはじめ　全国の先生方と　お話し…　

とても有意義な時間を過ごすことができました　

木村先生、当日、ベトナムのハノイでヨガのお仕事から帰り　

のどの痛み　身体のだるさがあり　コロナに感染しながらも　

夜からの　ZOOM会議に

次の日　朝9時から17時まで、1日ZOOMで応用研修会

私たちヨーガ療法士にどうあるべきか・・・etc

身体のつらさを見せずに、むしろ笑顔で　間にジョークを交えて　すごすぎ

自分だったらZOOM会議二日目は欠席してしまうかも・・・と

ヨガの経典には「ヨガとは心の作用の死滅である」

心を穏やかに調整、心をコントロールし　振り回されない安定状態を保つ

とあるのですが、　木村先生そのもの・・・と思いました

私は　睡眠時間が3～4時間の日が続き、夜からのZOOM　身体が辛い　

木村先生から元気をいただき、翌日の研修会は集中して勉強することができました

しっかりと　身体　そして　心をコントロールしていきたいですね

そのままの自分で精一杯できることを着実に・・・

Svastha スヴァスタ では ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。
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