少人数制、一人ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ（健康）のMARIKOです。

春分の日、今日は暦の上では春

お友達とお花見しようと、東京、上野、浅草と桜を探しに…どこにも咲いてないよ～　残念。

おいしいランチと苺大福、苺甘酒をいただき大満足。

お花見は後の楽しみ・・・

その後、お友達にお付き合いをいただき、浅草寺へ行きました。

いつも実家に帰ることができない時は、浅草寺で先祖代々の供養していただきに行きます。

春のお彼岸(3月17日から23日)

先祖供養する日、

ご先祖様への感謝の意味を込め、お墓参りや仏壇の掃除、お供え等の供養を行い、合わせて自分自身の日ごろの行いを振り返り、見つめ直す日です。

いつもこの日は天国の両親にありがとう　感謝します。　といえる人生を送っていますかと自問自答しています。

たまに、自分と向き合う時間があっても良いですね。

いつも、忙しく働いている頭をリラックスさせて、本当の自分と対話するのも—

Svastha スヴァスタ では ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。
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