少人数制、一人ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ（健康）のMARIKOです。

日差しや気温も暖かくなり、過ごしやすくなってきましたね。

「春眠　暁を覚えず」春になるとよく聞くフレーズ

「春は寝心地が良いので、夜が明けても気づかず寝過ごしてしまう」と言う意味です。

朝だけでなく、昼間も眠りを誘うやわらかな陽気で

うとうと、少し体が動かなかったりして、やる気が停滞していませんか。

春、ワクワク　ドキドキ、アクティブな春に一緒にしていきましょう。

今週、来週のヨガは大きな呼吸とともに、

元気に胸を開き、アクティブに動き、気分スッキリヨガをしていきます

皆さん　ゴールデンウィークどのように過ごしますか？

いろいろなところへ行って行動するタイプ。？

それとも、ゆっくり静かな時間を作りエネルギー補充するタイプ？

人それぞれですが、私はお休みになると早起きして行動するタイプ

（いつも早起きだけど・・・笑）

先日のお休み

福島の巨大1本桜

日立海浜公園　ネモフィラ

水郷潮来　あやめ園

成田麻賀多神社樹齢1400年のスギの神樹

最高・・・

色々な行ったことのない所へ行って、経験したこともないこと

見たことのない風景に出会うと、心を豊かにワクワク　ドキドキすることも大切ですよね

眠気を吹き飛ばし、行動してみて…・・・

そして一緒にヨガしましょう

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