少人数制、一人ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ（健康）のMARIKOです。

4月に入り、今週から心身ともにしめて、リフレッシュヨガをしています

みんな汗だく…でも、心身ともにすっきりと言ってくれています。

春、新しいスタートを切るのに、とても適した時期

何かを始めたいと思っている人も多いのでは…

やる気はあるのだけれども、なかなか行動に移せない…

人は今の状態が安定していれば、それを変えてまでわざわざ何かを始めるのはめんどくさいと考えるのが人の常

思いのほか、自分軸で、意思決定をしていないよね

ほとんど、状況に合わせた最善の妥協をしていませんか？

やる気スイッチオンして、フレッシュな気持ちで新しいことスタートしませんか？

私も4月15日から新しいクラス

ボディーメイクヨガをスタートさせます。

全身を引き締め、メリハリのあるボディを目指すプログラム
　
ヨガで美しいボディーラインをテーマにレッスンしていきます

還暦間近かのマリコですが、一緒にヨガを楽しみませんか

そして、一緒に、美しいボディーラインを…

マリコもうひと頑張り　笑

スタジオで待っています

Svastha スヴァスタ では ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。
体験レッスンは1000円で受講できます。お気軽に参加をお待ちしております。

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