少人数制、一人ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ（健康）のMARIKOです。

2024年スタート
どんな年にしたいですか

ありのままの自分、そのままの自分、素直な気持ちとつながり

自分はどんなことにワクワクするのか・・・

どんな自分になりたいか・・・

どんなふうに生きていきたいか・・・

なりたい姿や理想をイメージして、それを達成するために

どのように具体的に行動をとるか、心に抱いて頂きレッスンスタート

私は2024年　最高に幸せな一年にしていきます。

自分が本当にやりたいことができている時って幸せですよね

行動と心と言葉が一緒だと幸せですよね

自分に正直に生きていけると幸せですね
（まわりに合わせたり、いい人でいなくてよいと思うのです）

真実を正しくとらえ　正直（サティア）であることが大切ですね

今この瞬間にできること、やるべきことに全力投球

過去を振り返れば後悔・・・

将来を見れば不安になりそうなので・・・

この瞬間を楽しんで過ごしていけたら幸せ

あと今年は「一日ひとつ　小さな親切、人に喜んでもらうことをする」ことを目標に過ごしていきたいです
（簡単そうでなかなか大変かも、心に余裕がないと出来ない事なので）

私、まわりの方が最高なハッピーな一年でありますように・・・

今年もよろしくお願いします
スタジオでお待ちしています

Svastha スヴァスタ では ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。
体験レッスンは1000円で受講できます。お気軽に参加をお待ちしております。

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