少人数制、一人ひとりの体と心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ、
スヴァスタ（健康）のMARIKOです

コロナ太りで、お腹のお肉が気になっているMARIKO

毎日のようにお菓子をつくり、それを食べるのが習慣に

痩せられない本当の原因、今のこの状態から逃げている自分

ストレスを感じている自分がいたりして・・・

今回は息子と舟のポーズに挑戦

息子は2カ月近く、テレワークの在宅勤務、全然体を動かすことをしてないので、
きっと無理かな？

と思ったのですが・・・

期待はずれで、できてしまった・・・・

若さには勝てませんね

家族で楽しく、挑戦してみて下さいね

Svastha スヴァスタ では ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
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