少人数制、一人ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ（健康）のMARIKOです。

　
今日、私の性格を理解している、30年以上のお付き合いのお友達から　「大丈夫？」　とLINEがいきなり来た。

答えられなかった・・・

答えたら辛くなりそうだったから・・・

「大丈夫よ～心配しないで」

「大丈夫じゃないよ～　助けて」　とも

今年に入り、お仕事、自分のこと、家庭のこと、

後悔しない１年、最高の一年にするために・・・精一杯やりすぎ？

わかっていたけど、3月いっぱい自分でどうにかできること、

自分の行動で変えることができる事は何かと考え、

1日1日過ごしていたかな？

今してる事は、本当に自分のしたいことなのか？

ただ、頭の中で考えている　「～しなければならない」「～すべきだ」

と思っていることを　してるのではないか？

本当の心の声

本当は自分が何をしたいのか？

本当の自分はどうなりたいのか？

どうしたいのか？

本当の自分としっかり対話していないから

今が辛くなっているのか

本当にやりたいことに向かって動いていたら

辛くないかも…

でも決めたこと

3月いっぱい期間限定で　頑張ってみるね

人生かえたいなら、頑張る時も必要だよね

4月から　新しい自分になるために・・・

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