少人数制、一人ひとりの体と心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ、
スヴァスタ（健康）のMARIKOです

早いもので今年もあと1か月
皆さん、元日誰しも、目標を立てたと思います
達成できましたでしょうか？

私は家住期を過ぎたのですが、まだまだ、子育て、日常のことに追われて
目標に向かい、もがき状態です

古代インドでは人生を4つの時期（25年ごと）に区切る考え方があります

1　学生期（がくしょうき）0歳～25歳
　　よく学び、身体を鍛える

2　家住期（かじゅうき）26歳～50歳
　　仕事に励み家庭を維持する

3　林住期（りんじゅうき）51歳～75歳
　　仕事を離れ、真の生きがいを探す。自分で固める時期

4　遊行期（ゆぎょうき）76歳～100歳
　　大地にどっしりと落ちつくということ。
　　自らの死について考える

私は50歳をこえ、自分を固めて、人生の集大成をまとめていかなくてはと思っています
自分のもっともやりたいこと、輝く時期にしていかなくては、と思っています

まずは1年ごとの目標をたて、人間的に成長できたらと思っています

今ある自分は、今までの自分の総まとめであることに違いない・・・

今から、今から・・・（笑）

Svastha スヴァスタ では ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。

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