少人数制、一人ひとりの体と心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ、
スヴァスタ（健康）の「ハンディキャップヨガ」を担当している　MARIKO　です

障がい（個性豊かな）を持っているお子様と親子で参加していただくヨーガです

なぜ親子で？

ご両親は、始めは、子供の体が硬い、姿勢が悪い、おちつきがない、など
言ってくるのですが、

びっくり、子供たちのほうが、体が柔らかかったり、胸がひらいていたり、

レッスンをしていると、始め落ち着きがなかったお子様が、
75分続けられるようになったりと・・・
とても素直な子供たちと楽しんでレッスンをしています。

反対に、お母様たちのほうが、肩が痛くて「ボキボキ」、
前屈するとめまいが・・・など

私はお母さんも、子供も健康（スヴァスタ）になれるよう
親子で「元気で笑顔」になれるよう！
日々レッスンをしています

子供たちは少しずつですが、毎回変化を起こしてくれています。

「リハビリ」とも「スポーツ」とも違う「ヨーガ」！

是非、親子で参加お待ちしております！！

また、いつも頑張っているお母さまのみの参加もお待ちしております。

自分の「体と心と呼吸」に意識向けたことがありますか？
色々なこと手放して、ここちよい状態、癒しの時間・・・

ヨーガで味わっていただきたいから・・・

スヴァスタは心と体の健康を意味します

スヴァスタではボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。

最寄駅は

吉祥寺駅　　（JR中央線、JR総武線、営団地下鉄東西線、井の頭線）
西荻窪駅　　（中央線、総武線、東西線、西荻窪駅）
上石神井駅　（西武新宿線）
武蔵関駅　　（西武新宿線）
東京都武蔵野市吉祥寺東町