少人数制、一人ひとりの体と心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ、
スヴァスタ（健康）のMARIKOです

ヨーガの聖典「ヨーガ・スートラ」では
「ヨーガとは心の作用を止滅（制御）することである」と書かれている

自らの感覚器官を制御し、瞑想によって精神を集中することを通じて、
日常的な心の作用を止滅することを意味します

日々流れる、新型コロナウイルスの情報番組が騒々しく

心の動きが振り回されていませんか

大量の情報にながされることなく、
大切なことは、
自分が安全かそうでないかを冷静な心で判断していくことです

静かになり、リラックスし、瞑想する・・・

自分の純粋性を高めていく方にエネルギーを向けていきましょう

「知らぬが仏」の言葉もあります

何でも知っておこうとすると
心が不自由になり、
心が揺らいで疲れてしまうことにもなります

こんなときだからこそ
ヨーガをし、内側の神聖なパワーにコンタクトできるようにしてきましょう

Svastha スヴァスタ では ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。
体験レッスンは1000円で受講できます。お気軽に参加をお待ちしております。

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