少人数制、一人ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ（健康）のMARIKOです。

「まり子先生、ヨガ始めたら、足の薬指と小指の間に何年もずっとあったウオノメがなくなったんですよ」
と言って感謝して頂けました

病院へ通い続けて、いつも、ウオノメを柔らかくする薬をぬっていたのですが、全然よくならず、
ヨガ3カ月ですっかり良くなりましたと足の裏を見せてくれたのです

ビックリ！なにもない・・・

ヨガで腰痛　肩こり　冷えがなくなったということは生徒さんから伺っておりますが、
ウオノメがなくなったと言われたのは　初めてです

3カ月前　生徒さんより
「運動したことがないのですが、ヨガできますか？」と電話を頂き

「大丈夫です」と言って

毎週かかさず来てくれました。3カ月たつと、その方のカラダの変化がすごい・・・

1. 運動してはじめて汗がでました
2. 普段の生活で汗をかくようになりました
3. 冷え性がなくなりました
4. 右肩、右首のコリがなくなりました
5. 右首の　ボコって盛り上がっているしこりがなくなった
6. ヨガで身体を動かすと気持ちよく身体が軽くなった
7. なにより足裏のウオノメがなくなった

ヨガにより外側に乗っていた体重が、足裏全体でしっかりと大地を踏むことができるようになり、
姿勢もよくなり、しっかり身体の中心軸を意識できるようになったからかな・・・

とりあえず嬉しい報告　マリコ最高！！

少人数制一人一人の体調に合わせて、レッスンをすすめています

是非お待ちしております

Svastha スヴァスタ では ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。
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