少人数制、一人ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ（健康）のMARIKOです。

水曜日、木曜日、土曜日にダウン症、自閉症、耳の聞こえない生徒さん、パニック症など

ハンディを持った生徒さん達と楽しくヨガをしているマリコです。

今週は主に、骨盤底筋を鍛えつつ、呼吸とともに　手足　足先まで　しっかり動かすヨガレッスンをしています

すべての生徒さん、正直、頑張り屋、一生懸命レッスンに参加して、できなかった動きがみんなできるようになったり、

先週のレッスンを覚えていて、スムーズにレッスン進められたり、

いつもと違う動きを取り入れてもみんな一生懸命ついてきてくれるのです。

何より　心がとても綺麗　です

生徒さん同士、私にも、とても優しい言葉がけをしてくれて、

私の心が癒され、ほんわか温かくなります。

ありがとう

私のできること、

生徒さんが一生自分の力で歩いて、食べて、排泄コントロールと、

いかに長く続けられるように、お手伝いできたらと思っています

健康で、快適な身体になるために…

ヨガは、ハンディがあっても、誰でも参加できます。

一緒に楽しんで、ヨガをしませんか？

待っています。

最寄駅は
吉祥寺駅　　（JR中央線、JR総武線、営団地下鉄東西線、井の頭線）
西荻窪駅　　（中央線、総武線、東西線、西荻窪駅）
上石神井駅　（西武新宿線）
武蔵関駅　　（西武新宿線）
東京都武蔵野市吉祥寺東町