少人数制、一人ひとりの体と心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ、
スヴァスタ（健康）のMARIKOでです

新年　明けましておめでとうございます。

皆様の心と体の健康にお役に立てれば幸いです

本年もよろしくお願いします

小寒　1月6日（月）から節分までの30日間を「寒の内」

寒風と降雪の時節で、寒さが厳しくなり、冬本番を迎えます

身体を冷やさないよう、温かくしてすごしましょう

また、運動不足になりがち

ヨーガでしっかり

筋肉を使うポーズ始めませんか？

身体の中から温まります

Svastha スヴァスタ では ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。
体験レッスンは1000円で受講できます。お気軽に参加をお待ちしております。

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