コロナ自粛中、「ゆっくりお休みしなさい」と神様が言ってくれているようで。
時の流れに身をゆだね、のんびり自粛期間を過ごした結果、お腹、腰まわりプクプク状態の
「キューピーちゃん」MARIKOです。

6月より、少人数・予約制でレッスンを開始しました！
レッスン再開後１週間、生徒さんも
「体が重い！」「体重が３kg増えた」「階段を上がるのがつらい」「体力が落ちた」などなど。
色々な感想を聞きました。
生徒さんみんな私と一緒（笑）

そこで、１週目のレッスンはキューピー体型解消のため
身体をゆるめ、お腹まわりを集中してアプローチするレッスンを行いました！！

レッスン中、
立位のポーズで「足が小鹿さんのように震えている・・・💦」
プランクポーズしながら「こんなに、自分の体重かったかな。。」
ハラアーサナ―で「お尻があがらない！！」
などなど、生徒さんもキューピーちゃん化を感じていたようです！

でも、皆さん久々に体を動かしスッキリできたようです！
私も、2カ月ぶりの楽しいレッスンでした！！

来週からも体を動かしていきましょう！お待ちしてます！

Svastha スヴァスタ では ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。
体験レッスンは1000円で受講できます。お気軽に参加をお待ちしております。

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