少人数制、一人ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ（健康）のMARIKOです。

1ヵ月で3キログラム体重減らしたよ～　報告。

以前のブログで、3月までに3キロ減量しますと

1月終わりから言っていて、全然減量ができず

3月1日から本格スタート。3月29日金曜日で3キロ減。　やった～。

神様に3キロ体重落としますので、夢を叶えてくださいと願かけ…

夢きっと叶うよね

ほんと辛かった。ダイエットサプリ、食品が苦手なので、自己流の減量。

まり子よく頑張った。バンザーイ。

おいしいものを食べること大好きなのに我慢。

家族の食事の支度、辛い。

何より心のコントロールが大変

仕事のために、体力、筋肉は落とさない食事。

「マリコ諦めるな」

と自分に1ヵ月言い続けていました

まだ頑張れる、まだやれるぞーと、粘り強く続けると、自信と希望が湧いてきました。

今また新しいことに挑戦し、動き出したマリコです

3キロ減ったのも、ブログで宣言したおかげかも・・・

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