少人数制✨️一人ひとりの体と心に向き合う
吉祥寺ヨガスタジオSvasthaのJunkoです♡
＼ぽっこりお腹も腰痛も根本解決／
腹筋を働かせて腰を緩めて
質のよい呼吸を🧠にインプット✨
毎日続けることで、
ぽっこりお腹や腰痛になる姿勢が
改善しやすくなる💪❤️🔥
動画の中の呼吸をするときの
ポーズで、
⚪︎お尻が踵につかない
⚪︎おでこが床につかない
場合は、
⚪︎お尻と踵の間にクッションをはさむ
⚪︎おでこの下に枕をおく
などしてみてくださいね😊✨
365日24時間している
呼吸の質を変えて、
ぽっこりお腹と腰痛のお悩みを
根本解決しましょ💪🔥
是非、参考にしてくださいね！
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Svasthaースヴァスターは、少人数制のヨガスタジオ♡
お一人お一人と丁寧に向き合っていくことを大事にしています✨️
現在体験レッスンは1000円で受講できます
Svasthaースヴァスターは心と体の健康を意味します☺️
Svasthaースヴァスターでは、
ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったレッスンを提供しています✨️
最寄り駅は、
吉祥寺駅（JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線・井の頭線）
西荻窪駅（JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線）
