少人数制、一人ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ（健康）のMARIKOです。

コロナ禍、家族以外と外食を控えていたのですが
2年ぶりくらいかな　久しぶりにお友達とランチしました

その中の話で、20年後、30年後どんな自分になっていきたいか？
しっかりと考えていくとよいよ　と　アドバイスを頂きました

はっ！　としました　仕事、家事、子育て、今の生活が精一杯。
睡眠時間毎日4時間のわたしにとって考えたことありませんでした

ヨーガの根本経典「ヨーガ・スートラ」のヨガの教えの中に

イーシュワラプラニダーナ　=　神　（自分自身以外すべて）にすべてをゆだねることにより
サマディ（幸せな生き方）は達成されると書かれています

私の解釈としては結果に執着せず良い出来事も、不都合な出来事（自然の中で起こることすべて）も
神様からのプレゼント、

大切にし、常に自分自身が今できることに集中すること、
そのながれに身を任せること

運を天に任せること　結果は（万事塞翁が馬）後からついてくる・・と思って

今「ここ」を大切に生活することを心がけていました

でも20年後、30年後素晴らしい未来にするために

目標をもつことも大切ですね。もっと元気になれるかも

先の事を考えるよい機会を与えてくれたお友達に感謝します

みなさん、20年後.30年後　どうなりたいですか…(笑)

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