少人数制、一人ひとりのカラダと心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ
スヴァスタ（健康）のMARIKOです。

今　毎日ヨガ（仕事）しているマリコです

半日でもお休みがあるといつもと違う場所へ行きたくてウズウズ

毎日のルーティーン行動から離れるのってとても大切だと思う

過去に訪れて楽しかった場所、生き慣れた土地を訪れ、

くつろげる場所で過ごす休暇も魅力的だが

私の休暇は正反対を目指すかな・・・休息ではなく

まだ行ったことのない新鮮なものを見たい、体験したい。

ウキウキ、ワクワクを求めて、ちょこっと近場へ旅して・・・

今週、午前中はヨガをして、午後は山梨へ！

いつもは河口湖へ行くのですが、今日は山中湖へ行きました。

そして、いつもは　ほうとう　を食べるのですが、

今日は湖畔のおしゃれなカフェへ

遊覧船をやめて、モーターボートへ

日帰り温泉施設をやめて、小さな旅館の温泉に行ったら

温泉ひとり占め・・・最高！

目の前の大きな富士山をひとり占め・・・

居る場所を変えると、見るものも変わる

違う動きもするし、考え方も変わる（脳の動きもかわる）

五感からの刺激を変えるのって　とても大切だと私は感じています

なにより、心がワクワク　ハッピーに！

来週はどこに行こうかな・・・

Svastha スヴァスタ では ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。
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