少人数制✨️一人ひとりの体と心に向き合う
吉祥寺ヨガスタジオSvasthaのJunkoです😊♡
先週「股関節から動かす」ことを
テーマにあるワークをしたら
生徒さんが感想を教えてくれたのですが、、、。
脚の裏全体が筋肉痛が4日程ありました〜。
とか、
太腿の前の方が筋肉痛でした〜。
とか、
お尻と脚の境目あたり周辺に良い刺激が入ってました〜。
とか。
皆さんバラバラでしたよ😄
やっぱり人の身体はそれぞれ。
骨の長さ、
筋バランス、
職業、
スポーツ歴、
年齢、
などなど。
身体の使い方も、色んな要素が関係し合っている👀
だから、
「二の腕に効くポーズはこれですよ！」
とか簡単に私は言わない。。。
言えない。。。
その前に、
ちゃんとその方の動きの癖を見ていかないと。
その方に真摯に寄り添わないと。
自分が大事にしたいことは、
生徒さんに正直に向き合うこと😊
寄り添うこと😌
Svasthaースヴァスターは、少人数制のヨガスタジオ♡
お一人お一人と丁寧に向き合っていくことを大事にしています✨️
現在体験レッスンは1000円で受講できますよ♡
Svasthaースヴァスターは心と体の健康を意味します☺️
Svasthaースヴァスターでは、
ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったレッスンを提供しています✨️
最寄り駅は、
吉祥寺駅（JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線・井の頭線）
西荻窪駅（JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線）
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