少人数制✨️一人ひとりの体と心に向き合う
吉祥寺ヨガスタジオSvasthaのJunkoです😌♡♡
先日のレッスンにて✨️
通い出したばかりの生徒さんから
レッスン前にこっそり告白されたこと。
「レッスンは気持ちがよくて
継続したいのですが、
アロマオイルの香りが強すぎるのが
実は少し苦手なんです。」
言いにくそうに伝えてくれて😌
そう。
アロマの香りが苦手な方もいる。
少数派になってしまうのだけど。
多くの方にとって癒やしになることも
人によっては癒やしとならないこともあること。
これって、当たり前のこと。
好きなこと、きらいなことが
人それぞれ違うことと一緒。
レッスンを重ねれば重ねるほど、
「多くの方が心地良いから、
あなたも心地良いはず」
と知らず知らずに
思い込んでいることがある。
それは例えば、
一度苦手な人だと感じたら、
その次も(私の苦手な人)として
接してしまうのと同じ、
心の癖。
その人の全部が苦手じゃないかもしれないのに。
心は決めつけると思い込みが強くなる。
心は思い込みが強くなると、
全体が見えにくくなる。。。
誰しも思い当たることがある体験では😅??
それ故、
ヨガの教科書である
ヨガ・スートラの冒頭では、
ヨーガシ・チッタ・ブリッティ・ニローダハ とある。
心の作用を止滅させたいねという意味合い。
私は、このスートラを
心には、
決めつけや思い込みの癖があるよ。
その癖が行き過ぎないようにしたいよね。
とアドバイスしてくれるものだとも、
解釈してマス😊
Svasthaースヴァスターは、少人数制のヨガスタジオ♡
お一人お一人と丁寧に向き合っていくことを大事にしています✨️
現在体験レッスンは1000円で受講できます😊
Svasthaースヴァスターは心と体の健康を意味します☺️
Svasthaースヴァスターでは、
ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったレッスンを提供しています✨️
最寄り駅は、
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