少人数制✨️一人ひとりの体と心に向き合う
吉祥寺ヨガスタジオSvasthaのJunkoです😌♡
友人にレシピを教えてもらった
大好きなミョウガとショウガの薬味ソース。
ミョウガを刻みはじめると
「臭っぁー！！！」と娘。
「何でこんなもの食べるの！？」ってくらいに
私も子供の頃、大嫌いだった！！
大人になってもずっと嫌いなままだと
信じて疑わなかったけど今は大好き。
変化していく。
絶対に変わらないと思っていることも変化する。
でも、
変化して欲しいことは
なかなか変化しない気がするから
つらかったり。
あきらめたくなったり。
逆に、
変化して欲しくないことは
すぐに変化しちゃう気がするから
がっかりしたり。
執着心が強くなったり。
けれども、
どっちも変化はしていくんだよと気づいてね。
それが心穏やかに過ごすコツですよ♡と
伝えるのもヨガの教え✨️
これまでの自分の歴史の中で
「絶対に変わらない」と信じていたことが
「変化した」体験を洗いざらい思い起こすと
この教えも腑に落ちるかもしれないです！
※誤解の無いようにつけ加えると、
ヨガの世界観の中に不変なものも
もちろんあります😌✨️
Svasthaースヴァスターは、少人数制のヨガスタジオ♡
お一人お一人と丁寧に向き合っていくことを大事にしています✨️
現在体験レッスンは1000円で受講できます😊
Svasthaースヴァスターは心と体の健康を意味します☺️
Svasthaースヴァスターでは、
ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど
幅広いニーズに合ったレッスンを提供しています✨️
最寄り駅は、
吉祥寺駅（JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線・井の頭線）
西荻窪駅（JR中央線・JR総武線・営団地下鉄東西線）
武蔵関駅・上石神井駅（西武新宿線）
