少人数制、一人ひとりの体と心に向き合う吉祥寺ヨガスタジオ、
スヴァスタ（健康）のMARIKOですカレンダーも残り1枚！

「光陰矢の如し」を実感しています

今年は、マグロまり子、土・日休まず、寝る間もおしんで走り続けた1年

ヨーガの八支則にイーシュヴァラ・プラニダーナの教えがあります　

起こることすべてに身をゆだねること、あらゆる執着（心の執着）から完全に自由であるとき
心の静けさ平安を持つことができる。　　という意味です。

目の前のこと、やるべきことをたんたんとこなしていこうと思いながらも・・・

許容範囲をこえてしまい、けがをしてしまいました。

歩けなくなり病院で膝に痛み止めの注射（本当に痛かった～笑～）をうち、
強い痛み止めの薬を飲みながら、過ごす毎日です。

きっと一度とまって、一年を振り返ってみなさいと言われたように思いました。

お友達からも「こうでもしないと休まないな、この人は！」と神様が私を思って
休む時間を与えてくれたのかも。マグロ過ぎるからね（笑）

という優しい心のLINEを頂きました。

走り続けるのも良いが、じっくり1年を振り返り、自分を客観的に見る時間をつくることの大切さ「こんな自分がいた」
と気づきが生まれ、次への新しい一歩が見えてきたように思います

あと1カ月、色々な面で、悔いのない1年を締めくくりにしたいと思っています。

Svastha スヴァスタ では ボディメイク、ヨーガ療法、ハンディを持った方へのヨガなど幅広いニーズに合ったヨガレッスンを行っています。
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